こんにちは、天満橋Honoka.整骨院の伊藤です。
ほどよい筋肉がついて、余計な脂肪がない“カモシカ脚”は、女性の憧れ。
そんな美しい曲線美を目指すなら、ここ数年で注目を集める美脚づくりが、
全身や部分痩身にも通じる「骨盤矯正」。
全身の代謝が上がり、むくみやくすみを軽減。
脚のバランスが美しくなっていきます。
まずは姿勢の改善からスタート！
左右の脚のバランスが悪かったり、腰痛があったりするのは、
からだの中心にある骨盤が歪んでしまっている可能性があります。
「骨盤矯正」はそんな方にもオススメ。
まず骨盤を整えることで、“痩せやすい脚”の基礎をつくっていきましょう。
【美脚の3ヶ条とは？】
1） 真っ直ぐなライン：立った状態で太もも、ふくらはぎ、ひざ、足首の4か所がつく
2）筋肉と脂肪のバランス：適度な脂肪としなやかな筋肉のバランスが○
3）しっとりとした肌：むだ毛の処理など手入れが行き届いている
根本的に改善して美脚になりたい人は、
天満橋Honoka.整骨院までご相談下さい。
お知らせ
40代以上の女性に忍び寄る怖い肥満。
こんいちは。
Honoka.整骨院の伊藤です。
皆さんサルコペニア肥満はご存知ですか？
メタボより怖いと言われています。
サルコペニア肥満とは、筋肉が減り、体の中が脂肪だらけになり、
筋肉に脂肪が入り込んだ状態です。
40歳以上の4人に1人が予備軍やサルコペニア肥満になっており、
私だけ例外とはいかない肥満です。
サルコペニア肥満がメタボより怖いと言われているのが、
・女性が高血圧のリスクが２．３倍
・糖尿病のリスクが１９倍
になるからです。
このように生活習慣病になるリスクが高いからなんです。
見た目が痩せている人でも起こり得るのが特徴です。
サルコペニア肥満は筋肉量が低下して起こる肥満なので、
BMIと筋肉率を調べることでチェックができます。
・BMIが２５以上
・筋肉率が２２％未満
この二つに当てはまるとサルコペニア肥満の可能性が大です。
皆さんも一度チェックしてみてください。
当てはまる方は、Honoka.整骨院までご相談下さい。(＾◇＾)
花粉で悩んでいる方必見。
皆さんこんにちは。
だんだん春が近づいてきましたね。ほかほか陽気になっていくのはいいですが、
それと一緒に花粉も飛んできます。
こんな症状が出てきていませんか？
鼻水が垂れてきてる。
目がかゆくなる。
連続してくしゃみがでる。
皆さんどんな対策をされていますか？
当院では、花粉症で悩まれている方に、鍼灸治療をおこなっております。
特にこんな方にオススメです。
薬が苦手な方。
薬が飲めない妊婦の方。
営業で車の運転をしないといけない方。
などなど。。。
つらい花粉症でお悩みの方は是非
Honoka.整骨院にご相談ください。(＾◇＾)
ワンコインキャンペーン
4月は・・・。
おはようございます。
Honoka.整骨院です。
「1月は行く。」
「2月は逃げる。」
「3月は去る。」
『4月は？・・・。』
皆さんは、何を連想しますか？
「4月は知る。」
新しい事を知る
新しい仕事を知る
新しい環境を知る
新しい友達を知る
「しぬほど長い」・・・（笑）
子供のころはそう思いました。
今から新しい事を知る為の
準備をしておこうと思います。(＾◇＾)
お知らせです。
おはようございます。
Honoka.整骨院の伊藤です。
本日研修の為、15時より診療致します。
お電話でのお問い合わせは15時以降にお願い致します。
皆様には、大変ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします。
２月下旬からのスギ花粉症
こんにちは、天満橋Ｈonoka.整骨院の川口です。
花粉症の時期になってきましたね。
日本では２５％の人が花粉症患者と言われています。
２月下旬からは主に『スギ花粉』が飛散される時期です。
異物が口から侵入して粘膜に付着すると、くしゃみ・鼻水によって異物を吹き飛ばしたり
洗い流すことで、身体を防御しようとします。
ところが、不規則な生活や疲れなどにより身体の防御機能のバランスが崩れると、
花粉などの本来身体に害を及ぼさないものにまで、異物と認識して過剰に防御してしまいます。
その反応により、くしゃみ・鼻水などの症状が現れるわけです。
鼻や口だけに症状が現れるわけでなく、顔の肌に付着すると、ほてりやヒリヒリを引き起こすこともあります。
その他、頭がボーっとしたり倦怠感など、生活に支障を来す症状を伴うケースも少なくありません。
鍼灸による治療で、その過剰な防御反応を抑制すれば、症状はかなり軽減されるのです。
症状がひどくなる前に予防で治療するのが確実です。
しかし症状がひどくなってからでも、効果がない訳ではありません。
お困りでしたら是非お立ち寄り下さい。
ぽっこりお腹が気になる。
おはようございます。
Honoka.整骨院の伊藤です。
下腹だけポッコリ出てる…
そんな悩みを抱えている人はいませんか？
スリム体型の人でも、お腹だけポッコリ…どうして！？って思いますよね。
「ポッコリお腹」にはちゃんと、理由があるんです。
①お腹周りの筋肉の衰え
内蔵を支えるお腹まわりの筋肉は、日常生生活ではあまり使わないので
年齢とともに衰えやすい部分です。
今まで内蔵を支えていた筋肉がその重さを支えられなくなり、
内側から押されることによっと下腹がぽっこり膨らんだ様に見えてしまいます。
特に猫背の人は背中の筋肉が硬くなり、お腹の筋肉を使わなくなり、
どんどん猫背に・・・。
② 骨盤の歪み
骨盤が歪んでいると、開閉がスムーズに行なわれないため
常に開いている状態になり、本来あるべき内蔵の位置を維持できず、
下に下がってしまいます。
足を組んで座ったり、姿勢が悪い人は要注意です。
特に女性は、生理痛・不妊・肌荒れなどにも影響を及ぼしますので気をつけましょう。
もちろん、これ以外にも原因がありますが、
特に猫背や骨盤のゆがみの気になる方、
周りの人に「姿勢悪いね。」と言われた事のある方は
一度、Honoka.整骨院にご相談下さい。(＾◇＾)
まだまだ寒い・・・。
おはようございます。
Honoka.整骨院の伊藤です。
朝晩はまだ寒さが続く今日この頃です。
皆様は身体が冷え切って、手足のが冷えきった
ままではないでしょうか？
特に足先は冷たくならないように冷え性を改善しましょう。
足のふくらはぎは、第二の心臓と言われています。
足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがある。
筋肉がよく動くと全身の血行がよくなるといいます。
ふくらはぎが硬くなったり、筋肉が衰えたりすると
血液がうまく心臓に戻らない恐れがある。
足がむくむどころか体調が悪くなりかねません。
第二の心臓は、いわゆるエコノミークラス症候群とも関係があります。
同症候群は長時間の飛行などで足の静脈に血栓ができるもので、
血栓が肺や血管に詰まって亡くなるかたも・・・。
怖いです。(+o+)
血液循環を改善する・猫背矯正・骨盤矯正。
筋肉を鍛える・インナートレーニングを行うことで、
冷え性や肩こり、高血圧などの改善。
やエコノミークラス症候群にならないように、
予防していきましょう。
中央区に住む40代女性
患者様の声
①お名前 （N・I）
②お住まい （中央区）
③受けた施術メニュー ・骨盤矯正 ・インナートレーニング
④ご感想など。
腰痛がひどくて、伺いましたがすぐに治りました。
腰痛の原因が姿勢や、身体の使い方の.
癖であることを知り、根本的に治しています。
毎回、適確にアドバイスをしてもらえるので
信頼して続けていこうと思います。
Hnoka.整骨院より
N・I さんこれからも、根本的に治療していきます。
骨盤は背骨の土台になり、骨盤がズレルことで背骨にも影響が起き、
様々な症状を生じてしまうことがあります。
痛みのある所だけを治療するのではなく、
身体全体をチェックし、根本的な治療をすることで
自然治癒力を高めます。
当院は、スタッフ一丸となって患者様が満足していただけるように
対応していきます。
