こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。
ハチミチの凄さご存じですか？
血糖値を下げ、骨粗しょう症を予防する。
フラボノイドやグルコースなど、約190種類の栄養成分が含まれているって知ってました？
さらに、抗菌作用も期待できるからスゴイ細菌やウイルスを攻撃して、食中毒を予防します。
長崎大学の研究だと、ハチミツの成分がインフルエンザウイルスの増殖を抑えたと言ってました。
また、ハチミツのフラボノイドが、ウイルスの遺伝子を破壊するとも説明していました。
ハチミツパワー恐るべし！！
ハチミツの適量は、1日30g（大さじ1杯）
それ以上とると、糖質のとり過ぎなんで注意してね。
ハチミツは、ミツバチが採取した花によって種類が違うって知ってました？
【アカシア】…最もポピュラー。クセがない。
【みかん】…柑橘系の香りとほのかな酸味。
【そば】…黒砂糖のような濃い味で、鉄分が豊富。
ハチミツの他の効果としては、肌にも良く、シミにもいいとか・・・。
炎症予防なので、アトピーやニキビにも良いらしいとか・・・。
とにかく、ハチミツは食べ過ぎなければ身体に良いってことですね！！
一度試してみませんか？(^^♪
ハチミチ恐るべし！
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