あなたもスマホ首かも？ | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

天気はいまいちですが

Honoka.整骨院は本日も元気に診療しております

 

 

さて皆様は「スマホ首」という言葉を聞いたことがありますか

 

 

中には「あなたはスマホ首です」と言われた方もいるのではないでしょうか

 

スマホ首とは何なのか

別の言い方として「ストレートネック」ともいわれその文字通り首が真っ直ぐになってしまっている状態を指します
 

 


 

首って真っ直ぐの方が良いんじゃないの？

 

 

と思われるかもしれませんが

正常な首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています

そのカーブがクッションの役割をはたし、体重の10％の重さがあると言われている頭部を支えているのです

 

スマホ首のようにカーブが失われ、クッションなしに頭部の重さを支えるとなると、首や肩の筋肉が必要以上に頑張らないといけないので、肩こりなどの症状が出やすくなり

また、頭の重みで首の骨が圧迫されると頭痛やめまい、手のしびれ、自律神経失調症などの症状が現れる可能性もあります

 

 

普段のお仕事や趣味などでパソコンやスマートフォンなどをよく使い

日中をうつむき加減で過ごす時間が多い方はスマホ首に要注意です

 

もしかしたら自分も・・・

と思われる方は、今一度自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

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