飲み物でも風邪予防も！ | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

こんにちは！

 

Honoka.整骨院です！

 

 

飲みもので風邪予防も！


 


食事と同時に、

 

 

飲みものについても意識しておきましょう。

 

 

風邪予防のためには、

 

 

なるべく温かい飲みものを飲むようにしてください。

 

 

温かいものを飲むと体が温まり、

 

 

免疫機能を高めることができるのです。


 


体温が1度上がると

 

 

免疫機能は3～5倍に上昇する

 

 

と言われているため、

 

 

普段から暖かいものを飲む習慣がある人は、

 

 

知らず知らずのうちに体を温め、

 

 

風邪をひきにくくしてくれます。

 


特におすすめなのが生姜(しょうが)湯です。

 

 

 

 



 

 

 

生姜(しょうが)自体に体を温める効果があるため、

 

 

温かい飲みものとして摂取することでさらに効果が高まります。


 


風邪の予防は念入りに！！

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