こんにちは、天満橋Honoka.整骨院です♪♪ 健康促進と美容について語るときに、水分補給は基本中の基本どんな健康維持法、美容法も、水分補給をしてこそ成り立つものであるとも言えます。 もしも体に水分が足りなくなると、細胞は健康でいることができません(+o+) それに、水分が足りないと粘膜も弱ってしまい、バリア機能が衰えてしまうので、 細菌に感染しやすくなったり新陳代謝がうまくいかなくなったりと、、、 いろんなトラブルが発生してしまうのです… 『老廃物を洗い流してくれる』 水分補給はデトックスの効果があります
水分がきちんと補われていると、排便、排尿がしやすくなります
便秘解消にも効果的
それに、水分補給がきちんとできていれば、リンパ管にリンパ液がきちんと流れるので、 古くなった細胞などの老廃物がリンパ管を通ってきちんと排泄されます。 また、水分が足りていれば汗もかきやすくなるので、毛穴もキレイになります！
水分補給は小まめに行いましょう
！
