ぽっこりお腹をスッキリ解消！ | 天満橋で骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸ならHonoka.整骨院

天満橋Honoka.整骨院です。

 

 

ぽっこりお腹だと着る服が限られてしまい恥ずかしくなる(-_-;)

そんな人も少なくないのではないでしょうか？

 

特に露出が多くなる季節になると、

隠したくても隠せない歯がゆさ・・・。



ぽっこりお腹を解消するには、腹筋が弱くなっているため
腹筋を鍛えればぽっこりお腹もへこむ！！と思われている人が多くいます。

 

しかし、、、

ただ腹筋を鍛えればいいだけではありません！！

だってお腹は腹筋だけで保たれているわけではないからです( ﾟДﾟ)

 

 

もう１つ！

ぽっこりお腹の原因は身近なことが原因だったりします。

 

これは、標準体型の人と太った人の生活環境を
比べると分かるのですが、

1日の生活の中で太っている人の方が、

標準体型の人よりも座っている時間が３時間も長いということが言われています。

 

では、この３時間がどのように「ぽっこりお腹」と関係してくるのでしょうか？

 

座る時間が長い生活をずっとしていると、


 

「大腰筋」

 

という筋肉の力が低下してきます。

 

 

 

 

大腰筋は、唯一の上半身と下半身をつなぐ筋肉。

お腹の深層にある大きな筋肉で背中のS字カーブを作り、
正しい姿勢を維持するためには欠かせない筋肉です

 

 

この筋肉が低下すると、
背中のS字カーブが崩れてしまい、
内臓が前に押し出され、ぽっこりお腹になっていきます(*_*)

 

 

気になる方は一度Honoka.整骨院にご相談下さい。
 

 

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