こんにちは、天満橋Honoka整骨院です。
突然ですが皆さん、自分自身の姿勢を気にされたことはありますか？
姿勢不良が与える影響は見た目の悪さだけではありません。
姿勢が悪いことで肩こりや腰痛などの痛みなどが出てきやすくなります。
姿勢が悪くなる原因としては骨盤の歪みが挙げられます。
さらに骨盤の歪みの原因となるのは骨盤周辺のインナーマッスルの弱さです。
インナーマッスルは骨盤を支える役割を持ちますが、その支える筋力が無い為骨盤が歪んでしまいます。
腸腰筋などのお腹の深部の筋力が弱いと骨盤が前傾してしまいます。その前傾の影響で腰が反ってしまい腰椎に過剰なストレスがかかってしまいます。
その影響でヘルニアや脊柱管狭窄などにもなりやすくなります。
また、骨盤の前傾により猫背になりやすく頭が前に倒れているような姿勢になります。
その姿勢が続くと頭半棘筋、肩甲挙筋、僧帽筋などの首肩周りの筋肉に負担がかかり肩こりなどの症状が出てきます。
それが酷くなると神経を圧迫してしまい頭痛など現れてきます。
それ以外にも筋肉のバランスが悪いと骨盤が歪みやすくなります。
背部の筋肉と腹筋、腹部の深層筋と殿筋、大腿前面と大腿後面の筋肉などの筋力の差があるとバランスが乱れてしまいます。
その影響で筋肉の硬さが出てしまいます。
当院では痛みのある方に対しての施術はもちろん、上記のような姿勢の悪さ、骨盤の歪みに悩まれている方に対しても施術も行っています。
痛みがある方はもちろん、痛みが無い方でも受けて頂けるものになっているので姿勢などでお悩みの方もお気軽にご連絡下さい！
姿勢を気にされたことありますか？
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