こんにちはHonoka.整骨院です。

image2

今回は、健康について！

 

 

 

皆さんは早寝早起きですか？

 

 

 

私達の身体は寝ている間に疲れを取ったり、

 

 

 

脳や体の成長を促進したりする働きを持つ、

 

 

 

成長ホルモンが分泌されています。

 

 

 

このホルモンは22時から2時にかけて多く分泌されます。

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89

 

 

 

 

 

 

その為、早寝早起きは健康になる為の第一歩です。

 

今日から心がけてみましょう。

骨盤矯正・猫背矯正・インナートレーニング・鍼灸なら天満橋のHonoka.整骨院へ
【電話番号】 06-6942-6162
【営業時間】 11:00～20:00（※最終受付20:00）
【住所】 〒540-0031 大阪市中央区北浜東1－8北浜森田ビル1F
LINEで送る