こんにちは！
Honoka.整骨院です。
●なぜクマは出来るのか？？
目の周りや瞼の皮膚が、周りの皮膚に比べてとても薄く、
皮膚の下の血管の色などが見えているからなのです。
睡眠不足や疲労、ストレスによるうっ血などで血液が黒ずんでいたり
皮膚のメラニン色素が沈着した状態が目の周りのクマが黒く見える原因
●クマには色々な種類がある！
∴青クマ…
血液が滞って青く見える。
血行不良、寝不足、疲れによるストレス、冷え性などが原因。
ホルモンバランスの乱れ、喫煙なども原因に。」
∴黒クマ…
むくみやたるみによって目立つ。
老化による小じわやたるみも原因。
目のクマのお悩みの中で最も多い。
∴茶クマ…
シミ、くすみ、色素沈着によるもの。
目をこする癖、湿疹、目の皮がむけやすい人などは色素沈着が起こりやすい。
●青クマの解消法！！
青クマには、血行を良くする事が大切！！
・朝の蒸しタオル
朝の洗顔後、
目の周りを蒸しタオルで温めてから水で濡らしたタオルで冷やす事を２．３回ほど繰り返すと効果的。
蒸しタオルは濡れたタオルを電子レンジで30秒～1分程度温めれば簡単にでき、
眼精疲労の目の疲れを取るのにも効果的。
・鎖骨リンパのつまりをとる
鎖骨リンパ節が滞ると顔全体の血行不良、むくみ、首こり、肌荒れの原因。
鎖骨の内側を押して、コリをほぐし、鎖骨の内側にややしっかりと圧をかけ、
指で押したら、指をそのまま左右に2㎝くらいスライドさせ、
内側から外側の方向へ4ケ所、1ケ所10回スライドさせると効果的。
●黒クマの解消法！！
・コラーゲンや、保湿成分（海藻エキス）入りの美容液を使用する。
たるみ対策の改善につながりますが、
目の周りはデリケートなので
良い物を慎重に選んで使用することが大切！！
・洗面器に40℃くらいのお湯を張り、足を入れて温める。
滞っている血行を足から良くすることで、
顔のむくみが解消され、血行が良くなることで、
肌にも透明感とツヤが出て、メイクのノリも断然よくなります。
●茶クマの解消法！！
・紫外線を防ぐ。
紫外線を浴びるとメラニン色素が増えて、
そのまま色素沈着してしまい、茶くまの原因。
今あるクマがさらに濃くなってしまうこともある
なので、こまめなUV対策が大切です！
・目元を刺激しない＆化粧品を見直す。
洗顔でゴシゴシしたり、クレンジングでガシガシするのはNG！！
また、洗浄力が強すぎて角質が必要以上に落ちてしまうと、
防護反応でメラニンが増えてしまう。
その結果・・・
クマ、シミが増えてしまう！！
クマの原因と解消法！！
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